Massage aan het IJ

Wat is Lichaamsgerichte Coaching?

Bij lichaamsgerichte coaching leren cliënten dat de sleutel tot verandering zit in de combinatie van gevoel en inzicht. Alleen inzicht is vaak onvoldoende als er diep van binnen belemmerende gevoelens zitten. Begeleiding via gesprekken leidt tot meer inzicht, maar lichaamsgericht coachen gaat er van uit dat daadwerkelijke verandering naast het mentale niveau, ook het niveau van voelen en lichaamsbewustzijn nodig heeft. Bij Lichaamsgerichte Coaching leer je een krachtige verbinding te leggen tussen lichaam en geest, waardoor cliënten dieper in contact komen met hun diepere gevoelens en verlangens. Lichaamsgerichte coaching maakt gebruik van methoden als haptonomie, ademhalingsoefeningen, opstellingenwerk, lichaamswerk en bodydrumrelease om de verbinding tussen lichaam en geest te bevorderen. Daarmee is deze vorm van coaching met name geschikt voor het werken met stress- en burn-out klachten, psychosomatische klachten en het herwinnen van vitaliteit op mentaal, emotioneel en fysiek niveau.

Body-Oriented Coaching

What is Body-Oriented Coaching? In body-oriented coaching clients learn that the key to change lies in the combination of feeling and insight. Insight alone is often insufficient if there are limiting feelings deep inside. Guidance through conversations leads to more insight, but body-oriented coaching assumes that actual change needs, in addition to the mental level, also the level of feeling and body awareness. With Body-Oriented Coaching you learn to make a powerful connection between body and mind, so that clients come into closer contact with their deeper feelings and desires. Body-oriented coaching uses methods such as haptonomy, breathing exercises, constellation work, body work and body drum release to promote the connection between body and mind. This makes this form of coaching particularly suitable for working with stress and burnout complaints, psychosomatic complaints and regaining vitality on a mental, emotional and physical level.